Apelsin, yogurt va sharbatlarni ertalab va kechqurun uchun juda foydali deb hisoblash odat bo‘lib qolgan. Sog‘lom yashash tarzini sevadiganlar kuch va energiya to‘plash uchun aynan ularni och qoringa yeydilar. Lekin, foydali deb hisoblanuvchi ba’zi oziq-ovqatlar och qoringa iste’mol qilinsa zarar keltirish xususiyatiga ega.
Sitruslilar va xom sabz
... DAVOMINI KO`RISH
Агар тез-тез ва узоқ вақт
компьютерда ишласангиз, кўриш
қобилиятингиз ёмонлашиши
мумкин. Техас университети
олимлари кўзларга мунтазам
равишда ҳордиқ беришни ва
«20-20-20-20» номини олган усулни
қўллашни тавсия этади.
У жуда оддий – ҳар 20 дақиқада
кўзларни экрандан олиб, 20 сония
давомида компьютердан 20 фут (6
метрга яқин) масофада турган
предмет
... DAVOMINI KO`RISH
Агар сизни саломатлигингиздан
кўра кўпроқ машинангиз ёки
севимли гаджетингиз
ташвишлантирса, демак, сиз ёлғиз
эмассиз. Аксарият эркакларнинг
саломатлик масаласига панжа
ортидан қараши узоқ муддатли
келажакда қайғули оқибатларга
олиб келиши мумкин.
Турли кўнгилсизликларнинг олдини
олиш учун компьютердан
узоқлашинг ва шифокор қабулига
боринг.
Юрак
Ём
... DAVOMINI KO`RISH
