|
Dangasalikdan qutulishning 5 usuli. 1.DANGASALIK TUTSA NIMA QILASIZ?
Televizor körasiz yoki divanda yotib olib,biron nima varaqlaysiz yo bölmasa döstingizga SMS yozasiz.Ammo bu ham harakat-ku! Siz yaxshisi hech nima qilmaslikka harakat qiling.Bu qölingizdan kelmasa kerak.Rostdan ham jim jit xonaga öting,hech nima qilmaslikka,hech narsa öylamaslikka,uxlamaslikka harakat qiling.Menimcha bu zerikarli.Agar shunday qilsangiz,15 daqiqa ötar ötmas,biror ish qilishga taraddudlana boshlaganingizni özingiz ham bilmay qolasiz.
2.O'ZINGIZNI "JANGOVAR" HOLATGA SOLISHGA URINING.
Tetiklashtiruvchi musiqa qöying,ish örindig'ingiz yoki joyingizni ishlashga tayyor holatga keltiring.Bu holat dangasalikka qarshi kurashish borasidagi ichki hissiyotlaringizni ham uyg'otib yuboradi.
3.ODATDA QIYIN VAZIFALAR INSONNI ZERIKTIRADI VA DANGASALIKKA CHORLAYDI:
Siz qiyn vazifalarni qismlarga ajratishga va uni navbati bilan bajarishga odatlaning.Ishoning bu juda samarali usuldir.
4.BU USUL ÖZINGIZNING DANGASALIKKA QARSHI KURASHISHDA QAY DARAJADAGI "jangchi" EKANLIGINGIZNI BELGILAB BERADI. Erta turing va muhim bölgan ishingizni bajarishga astoyidil,shiddat bilan bajarishga harakat qiling.Tongda kamida 1 soat chin dildan ishlasangiz,kun böyi özingizdan özingiz faxrlanib yurasiz.
5.ODAMLAR ORASIDA QADIMDAN HECH INKOR QILIB BÖLMAYDIGAN BIR MAQOL BOR: "Bugungi ishni ertaga qöyma", shunga amal qiling.Agar siz özingizni me'yoridan ortiq dangasa,deb hisoblasangiz va bundan qutulmoqchi bölsangiz,hoziroq örningizdan turing,bugungi ishingizni ertaga qöymang.
/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/
| 
