 1. ДАНГАСАЛИК ТУТСА, НИМА КИЛАСИЗ?телевизор курасиз ёки диванда ётиб олиб, бирор нима вараклайсиз ё булмаса, дустингизга sms ёзасиз. Аммо бу хам харакат-ку! Сиз яхшиси хеч нима килмасликка харакат килинг. Бу кулингиздан келмаса керак. Ростдан хам жимжит хонага утинг, хеч нима мутлако хеч нима килмасликка харакат килинг, хеч нарса хакида уйламанг ва ухламанг хам. Менимча, бу жуда зерикарли Агар шундай килсангиз, 15 дакика утар-утмас, бирор иш килишга тараддудлана бошлаганингизни узингиз билмай коласиз.
2.УЗИНГИЗНИ ЖАНГОВОР ХОЛАТГА СОЛИШГА УРИНИНГ! тетиклаштирувчи мусика куйинг, иш уриндигингиз ёки жойингизни ишлашга тайёр холатга келтиринг. Бу холат дангасаликка карши курашиш борасидаги ички хиссиётларингизни хам уйготиб юборади.
3.ОДАТДА КИЙИН ВАЗИФАЛАР ИНСОННИ ЗЕРИКТИРАДИ ВА ДАНГАСАЛИККА ЧОРЛАЙДИ! Сиз кийин вазифаларни кисмларга ажратишга ва уни навбати билан бажаришга одатланинг. Ишонинг, бу жуда самарали усулидир.
4.БУ УСУЛ УЗИНГИЗНИДАНГАСАЛИККА КАРШИ КУРАШИШДА КАЙ ДАРАЖАДАГИ "ЖАНГЧИ" ЭКАНЛИГИНГИЗНИ БЕЛГИЛАБ БЕРАДИ! Эрта туринг ва мухим булган ишларингизни бажаришга астойдил шиддат билан харакат килинг Тонгда камида 1соат чин дилдан ишласангиз, кун буйи узингиздан узингиз фахрланиб юрасиз.
5.ОДАМЛАР ОРАСИДА КАДИМДАН ХЕЧ КАЧОН ИНКОР КИЛИБ БУЛМАЙДИГАН БИР МАКОЛ БОР: "Бугунги ишни эртага куйма", шунга амал килинг. Агар сиз узингизни меъёрдан ортик дангаса, деб хисобласангиз ва бундан кутулмокчи булсангиз хозирок урнингиздан туринг, бугунги ишингизни эртага куйманг!
|
